A aula comecou quinze minutos depois das sete horas. Alem do professor so tinha mais um aluno no inicio.Cinco minutos depois chegaram os outros dois alunos.

Alongamento  a moda antiga, do tipo que voce treina a velocidade ao inves da flexibilidade. Uns rolamentos e nada de andar de joelhos.

katadori ikyou, nikyou, sankyou, shihounage, iriminage, kotegaeshi, koshinage. Me corrigiram a posicao dos pes e a postura decorrente, o movimento das maos e a posicao final do koshinage.

Hoje vou recomecar o aikido de novo. Deopis digo como foi.

Dionisio